ประโยชน์ของเวย์โปรตีนสำหรับการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ

เวย์โปรตีนและผลประโยชน์ที่เกี่ยวข้อง

เวย์โปรตีนได้รับการพิจารณาจากหลายคนว่าเป็นพรที่ปลอมตัวและเป็นสิ่งที่ผู้คนนับล้านทั่วโลกพึ่งพาเพื่อให้ร่างกายของพวกเขาได้รับโปรตีนเพียงพอดังนั้นสิ่งที่เป็นโปรตีนนี้หรือไม่ เวย์เป็นโปรตีนคุณภาพสูงที่ได้จากนมวัว นมวัวของคุณอาจมีโปรตีนอยู่สองชนิด คนแรกเรียกว่าเคซีนและมีโปรตีนประมาณ 80% ในนมส่วนอีก 20% เป็นเวย์ หนึ่งในความแตกต่างที่เด่นชัดมากที่สุดระหว่างสองคือว่าเวย์มีความสามารถในการละลายได้ดีกว่าเคซีน เวย์ยังมีคุณภาพที่ดีกว่าและในความเป็นจริงเพราะโปรตีนที่อุดมด้วยสารอาหารมากที่สุดก็มักเรียกกันว่าเป็นมาตรฐานทองคำที่เกี่ยวกับคุณภาพ นอกจากนี้คุณยังจะพบว่าเวย์เป็นหนึ่งในห้าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่จำเป็นสำหรับนักเพาะกายทั่วโลก

อะไรคือโปรตีนเหล่านี้เข้มข้นและแยก

มีสองประเภทของเวย์ที่คุณจะเจอ ชนิดแรกคือเวย์โปรตีนเข้มข้นและชนิดที่สองคือเวย์โปรตีนแยก โดยทั่วไปปริมาณของเวย์ที่พบในเข้มข้นจะอยู่ในช่วงตั้งแต่ 30% ถึง 90% ขึ้นอยู่กับแบรนด์ที่คุณซื้อ โปรตีนจากเวย์โปรตีนแยกออกจากกันมีความเข้มข้นมาก นี่คือรูปแบบที่บริสุทธิ์ที่สุดของเวย์โปรตีนราคาถูกที่คุณสามารถซื้อได้ ไอโซเลทประกอบด้วยโปรตีนอย่างน้อย 90% และไขมันในปัจจุบันมีจำนวนน้อยมาก

สิ่งที่เป็นประโยชน์มากที่สุดในเวย์โปรตีน

หนึ่งในสิ่งที่โดดเด่นที่สุดเกี่ยวกับเวย์คือโปรตีนที่สมบูรณ์ กล่าวคือมีกรดอะมิโนจำเป็นที่ร่างกายต้องการ นอกจากนี้กรดอะมิโนต่างๆมีอยู่ในปริมาณที่ถูกต้องและเป็นผลให้พวกเขาสามารถไปไกลในการปรับปรุงลักษณะทางกายภาพของบุคคล การปรากฏตัวของ “กรดอะมิโนในห่วงโซ่” ในเวย์ทำให้เป็นทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่ต้องการห่อตัวมวลกล้ามเนื้อโดยที่กรดอะมิโนห่วงโซ่ย่อยจะถูกเผาผลาญโดยตรงเข้าไปในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อตามร่างกาย หนึ่งในผลประโยชน์ของเวย์โปรตีนอื่น ๆ ก็คือระบบย่อยอาหารง่ายและร่างกายยังสามารถดูดซึมได้ง่าย

การศึกษาทางคลินิกหลายอย่างเกี่ยวกับสัตว์ชี้ให้เห็นว่าเวย์มีความสามารถในการลดระดับคอเลสเตอรอลซึ่งเป็นข่าวที่มีแนวโน้มมากสำหรับผู้ที่กังวลเกี่ยวกับโรคหัวใจ อะไรเป็นจริงรับผิดชอบต่อผลกระทบของระดับคอเลสเตอรอลนี้? ถึงกระนั้นเราก็ยังไม่ค่อยแน่ใจนัก แต่เราสงสัยว่าอาจมีบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับส่วนประกอบทางชีวภาพที่พบในเวย์โปรตีน ในความเป็นจริงหลายองค์ประกอบเหล่านี้ยังมีอยู่ในนมแม่ดังนั้นเหตุผลที่ว่าทำไมนมที่ใช้ในสูตรทารกส่วนใหญ่

การขาดแคลนผลข้างเคียงทั้งหมดถือเป็นอีกประโยชน์หนึ่งของเวย์ เว้นเสียแต่ว่าคุณมีอาการแพ้นมหรือแพ้โปรตีนเวย์ที่พบในผลิตภัณฑ์จากนมโปรตีนชนิดนี้สามารถนำมาใช้ได้โดยไม่ต้องกังวลเรื่องใด ๆ แน่นอนว่าถ้าคุณมีภาวะทางการแพทย์ซึ่งห้ามไม่ให้คุณบริโภคผลิตภัณฑ์จากนมคุณจะต้องปรึกษาเรื่องต่างๆกับแพทย์ของคุณก่อนที่คุณจะเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเวย์โปรตีน